Para ořechy natural 500 g

Pára ořechy celé Velmi cenné pára ořechy rostou v oblasti Amazonského pralesa. Mají vynikající lahodnou chuť a vzácné jsou také pro vysoký obsah živin. Rostou na vysokých stromech v plodech podobných kokosovému ořechu. Plod má v sobě 10 - 25 semen chráněných hrubou skořápkou, ve kterém se teprve ukládá jídla část. Již 100g těchto ořechů zajistí zajímavost 100 gramů pokryje 194% doporučené denní dávky mědi, 94% hořčíku, 53% manganu, 103% fosforu a 36% zinku a až 3485% selenu. Pára ořechy obsahují spoustu tuků, ale v tomto případě se jedná především o tuky zdravé – mononenasycené mastné kyseliny. Použití Jsou vhodné pro vaření, pečení a svačinku - můžete je namixovat s jinými ořechy nebo sušeným ovocem. Nasekané jsou výborné do salátů a rýžových pokrmů. Výživové údaje na 100g Tuky 68g Nasýcené mastné kyseliny 7,8g Sacharidy 12g z toho cukry 5,9g Vláknina 8g Bílkoviny 15g Železo 2,43mg Selén 1917mcg Fosfor 725mg Hořčík 1223mg Sodík 23mg.